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出鍋後撒入蔥花即 青椒燒茄子 食材:茄子2個 青椒4個 鹽3茶匙 植物油1湯匙 豆瓣醬0.5湯匙 雞精1茶匙 小蔥3根 做法£º 1、茄子徹底洗淨£¬切成滾刀狀£¬然後調入適量鹽£¬抓勻後£¬腌制片刻,然後擠掉鹽水£» 茄子的營養都在皮裏,所以不要削皮£» 2、青椒去蒂去籽£¬洗淨,切斜段; 3¡¢鍋置火上,燒熱後,倒入適量植物油燒熱;放入豆瓣醬,炒出香味£»放入茄子翻炒; 4¡¢炒至茄子明顯脫水,將熟狀態£» 5、放入青椒翻炒£¬青椒炒熟後£¬調入適量鹽£»雞精 6、放入切好的蔥花;翻炒均勻£¬關火; 麻婆茄子 食材£º嫩茄子 豬肉餡 小蔥 姜 蒜 郫縣豆瓣醬1小勺 辣醬1小勺 辣好聽的韓文歌曲椒面1小勺 糖1/2小勺 花椒面1小勺 幹澱粉2小勺 水澱粉適量 做法£º 1、茄子清洗幹淨£¬去掉蒂部,切成滾刀塊,在茄子上撒2小勺幹澱粉,拌勻£¬蔥姜剁碎,小蔥切成蔥花備用 2¡¢鍋中放一大勺油£¨比平時燒菜油多點),油熱後£¬將裹了澱粉的茄子塊下鍋£¬小火慢慢煎熟,然後鏟出備用 3¡¢鍋裏放少許油,油熱後將1勺郫縣豆瓣醬、1勺辣醬放入£¬小火煸炒出紅油£¬然後放入1小勺辣椒面,然後將豬肉餡放入£¬炒熟後£¬加入大半碗開水£¬然後將事先煎熟的茄子放入鍋中,讓醬汁的味道浸入茄子 4¡¢撒上蒜粒和姜粒£¬加入半小勺糖調味,等到鍋中的湯汁再次滾開,加入水澱粉勾芡,等到湯汁粘稠即可關火 5¡¢最後撒上花椒面和受訪專家:中國疾病預防控制中心環境所研究員 尚 琪室內環境與健康密切相關。世界衛生組織發布的一項報告稱£¬全球每年有370萬人死于室外空氣汙染,而死于室內空氣汙染的有430萬人¡£很多人每天都在查看室外的空氣汙染指數,但低估了室內空氣汙染對人體健康的危害性。蔥花即可£¬麻辣鮮香的麻
编辑 马健(mǎ jiàn)


