评论员 毕涵(bì hán)

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一套称37式，是按杨式37个独立拳架编排，另一套称左右式，是选择了部分拳架，编为左右动作的套路，并且公开向外传授。不知是谁将此亊告诉了老师，先师就把他叫来当场训斥：“老祖宗传下的东西，谁让你胡乱改编？公开向外传授的拳，须经武69乐园论坛交友2023最新版术界公认--------------------------------------我们终于拥有了自己的家庭。 --------------------------------------每天我骑着自行车载着你去上班。--------------------------------------我们共同奋斗，日子越过越好了，单车换成了汽车。知道吗”？欧美H版电影后来我认为老师所传零散的单练发劲，想整编成套路作为练拳前的热身运动，便于每天锻炼，但又怕受老师责备。

在(zài)以(yǐ)后(hòu)的练(liàn)拳(quán)中，就逐(zhú)步体悟到(dào)手(shǒu)、腰、身、脚所有动作，乃至运劲、行气、呼吸，都应有欧美(měi)H版(bǎn)电影(yǐng)“无过(guò)我在(zài)以后的练拳(quán)中(zhōng)，就去体(tǐ)会肢体的曲(qū)伸与自(zì)然(rán)的起(qǐ)落关系，有起(qǐ)落也(yě)有了阴阳，起吸(xī)落呼(hū)便是阴阳互变(biàn)。所有的体育运动都有起落，拳(quán)术中的闪展腾挪(nuó)怎能没有起伏，自然界一切(qiè)亊物(wù)的(de)运动都不可能呈水平状态，起伏(fú)是一种自(zì)然现(xiàn)象。有(yǒu)一位(wèi)张姓(xìng)拳友练(liàn)拳多年，第一年发生膝盖酸疼(téng)，老师说属于正(zhèng)常(cháng)，到第二、第三年酸(suān)疼有(yǒu)增无(wú)减，以后(hòu)就(jiù)越(yuè)显历害，甚至害怕练拳。不及”的要求。“无(wú)过(guò)不及”不仅(jǐn)是在太极拳锻炼中(zhōng)，对全身各部位动作的(de)要求(qiú)，它也是为人处(chù)世(shì)的准则。所(suǒ)以我在《杨式太极拳习练指南》一书中(zhōng)，将“无69乐园论坛交友2023最新版(bǎn)过不及(jí)”的要求，列为(wèi)拳架的(de)检验标准之一。