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孩(hái)子入睡前，这

些松(sōng)下纱荣子迅(xùn)雷食物不(bù)仅影响睡眠，还会阻碍生长发育，影响智(zhì)力，家长们要(yào)注意(yì)啦。含咖啡因的食物(wù)（茶叶、巧克力(lì)、功能性饮料、咖啡等）咖啡因有兴奋提神的(de)作用，会刺激大脑(nǎo)神经，使得(dé)孩其次，俄(é)罗斯在世界(jiè)能源、粮食市场占据重要地(dì)位。再次，俄罗斯是联(lián)合国安理会五大常任理事国之一，也是(shì)国际组织如(rú)上海合(hé)作组织、欧亚经(jīng)济(jì)联盟、金(jīn)砖国家机制、二十(shí)国集团的积(jī)极参与(yǔ)者。根据斯德哥(gē)尔摩国(guó)际和平研究所(suǒ)的数据，2016年俄罗斯的(de)国防预算为(wèi)692亿美元，在美(měi)国(guó)、中国之后，位居世(shì)界第(dì)三。子的大脑(nǎo)保持活跃，无(wú)法平静下来(lái)安稳睡觉。因此，睡(shuì)觉(jué)前含咖啡因(yīn)的食(shí)物，不要让孩(hái)子(zi)进食(shí)，会(huì)造成(chéng)入睡困(kùn)难，影响(xiǎng)生(shēng)长激(jī)素(sù)正(zhèng)常分泌，阻(zǔ)碍(ài)生长发育。