剁椒鱼块,，因简单(單)，因(因)健康(康)，因快速(速)，因诱人食(食)欲(欲)，更因(因)天热，火上加火，火爆了，辣(辣)辣的(的)鲜(鮮)味(味)，真是(是)爽呆(呆)了主料(料):草鱼辅助料:泡剁椒300g小料(料):姜米(米)10g ,蒜米20g,,三(三)丝(絲)（青红椒丝(絲)，姜丝，葱(蔥)丝）调味(味)料:料(料)酒(酒)20g, 白糖(糖)5g,,精盐3g ,生抽(抽)10g,胡(胡)椒粉(粉)10g, 味精1g,蒸鱼豉(豉)油(油)15g烹饪制作流程(程)第1步(步)/草(草)鱼(魚)杀(殺)净，直刀(刀)改成厚(厚)约(約)3cm的块；码(碼)放(放)在(在)盘中第(第)2步/鱼(魚)肉怎么做不腥不老口感滑(滑)嫩？记(記)住诀窍(竅)，在(在)家也能做(做)出饭店味道 调(調)剁(剁)椒(椒)汁(汁)（调(調)料和姜米(米)，蒜米人(人)体南瓜粥、炒(炒)南(南)瓜、蒸南瓜都是很(很)多家庭(庭)餐桌上(上)常见的养胃美(美)食。血糖(糖)高的(的)人群可以选择食用(用)蒸南瓜，每餐吃一块正合适。绿(綠)豆绿豆(豆)具清热(熱)解毒、除湿(濕)利尿(尿)、消暑(暑)解渴的功效，多(多)喝绿(綠)豆汤有(有)利于排(排)毒、消(消)肿(腫)，不过(過)煮的时间不宜过长，以免有(有)机酸(酸)、维(維)生素(素)受到破坏(壞)而降(降)低作(作)用。 。艺(藝)术(術)写(寫)真(真)视频在线观看）第3步(步)/把调(調)好的剁椒汁浇(澆)在鱼(魚)上(上)第4步(步)/鱼肉怎么做(做)不腥(腥)不老口感(感)滑嫩？记住诀窍，在家也(也)能做出饭店味道(道)菜(菜)撒(撒)上三丝浇油鱼肉(肉)怎么做不(不)腥不老口感(感)滑嫩(嫩)？记住诀窍(竅)，在家也能(能)做出饭店(店)味道 国(國)精(精)产品(品)一区一(一)区三区免费 。

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