其内容主要有女儿回娘家，挂钟馗像，迎鬼船、躲午，帖午叶符，悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，备牲醴外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等加强防护，涂擦SPF指数大于15的防晒霜，上午10时至下午4时避免外出，或尽可能在遮阴处。易中暑，所有的人特别是劳动者、户外活动者、老人和婴儿应注意防暑降温。室内最好使用空调降温，减少外出，避免在烈日下曝晒。，赛龙舟，比武，击

球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒、麻豆约拍APP菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等。所以，晋朝以前，五月初五这个节日，名目非常多，甚至达到20多个叫法。

另一方(fāng)面，由(yóu)于有小长假(jiǎ)

，端午短途游(yóu)倒还火(huǒ)。而今年这个端午节，正好除(chú)了这些，你还知道哪些端午节习(xí)俗吗(ma)？赛(sài)龙舟“天子乘鸟舟、龙舟浮(fú)于大(dà)沼”赛龙舟(zhōu)，最早当是人们的(de)一种祭祀(sì)活动多祈求农业丰收、风(fēng)调雨(yǔ)顺、事事如意用(yòng)人们的话说，“图个吉利”龙舟船(chuán)的大小因地而异(yì)桡(ráo)手人数不一划龙舟时多有唱歌(gē)助(zhù)兴的龙船歌流传(chuán)吃粽子(zi)民间传说吃粽(zòng)子是(shì) 为祭奠投江的屈原而传(chuán)承(chéng)下来的粽(zòng)子(zi)，又叫“角黍”、“筒(tǒng)粽”由粽叶包(bāo)裹糯米蒸制而成北方(fāng)习惯用(yòng)苇叶来绑(bǎng)粽子多以红枣(zǎo)、豆(dòu)沙做馅(xiàn)口味偏甜(tián)，个头较大南(nán)方常以(yǐ)竹叶来缚(fù)粽有鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料(liào)个头较小，甜(tián)少咸多你打算吃甜粽子(zi)还是(shì)咸(xián)粽子(zi)呢？挂艾叶(yè)民谚说(shuō)：“清明插柳，端午插艾”在端午(wǔ)节要将(jiāng)菖蒲、艾(ài)条插于门(mén)楣，悬于堂中艾叶(yè) ( 也叫艾(ài)蒿 ) 是(shì)一味芳(fāng)香(xiāng)化(huà)浊的中药有较(jiào)强的驱毒除瘟作用艾叶、菖蒲还有驱蚊的作用慢(màn)慢燃烧艾叶驱蚊效(xiào)果更好端午是入夏后第一(yī)个节(jié)日气温上(shàng)升，正是疾病多(duō)发期(qī)人(rén)们往(wǎng)往会(huì)在家门(mén)口(kǒu)挂艾草、菖蒲用(yòng)来驱(qū)病、防蚊(wén)佩香囊 / 戴香(xiāng)包香包又叫(jiào)香袋、香囊、荷包等有用五色(sè)丝(sī)线缠成的，有用碎布(bù)缝成(chéng)的内装香料，佩在胸前，香气扑鼻戴香包颇有讲究(jiū)老人、小孩和青年佩戴香包中的配料不(bù)同代(dài)表(biǎo)的含义(yì)也不同(tóng)在中国某些南方城(chéng)市青年男女还用(yòng)香囊(náng)来(lái)表达浓(nóng)浓爱意五彩绳中国传统文化(huà)中 象(xiàng)征五方五(wǔ)行的五(wǔ)种(zhǒng)颜色青、红、白、黑、黄被视(shì)为吉祥色(sè)节日(rì)清晨(chén)各家大人起床(chuáng)后(hòu)第(dì)一件大事便是在孩子手腕、脚腕、脖子上(shàng)拴五色线系线时，禁忌儿童开口(kǒu)说(shuō)话五色线不可任意折断或丢(diū)弃(qì)只能(néng)在(zài)夏季第(dì)一(yī)场大雨或第一次洗澡时抛到河(hé)里意味着(zhe)让河水将瘟疫、疾病冲走儿童(tóng)由此可以(yǐ)保安康(kāng)食(shí)五黄 / 吃五红谭凯兴 摄在(zài)端(duān)午节的(de)中午最适宜吃五黄餐五黄指(zhǐ)的是黄酒(jiǔ)、黄鳝、黄鱼、咸鸭蛋(dàn)、黄瓜（也有吃洋芋、黄豆，说法不一）五(wǔ)红通常(cháng)指苋(xiàn)菜(cài)、茄子、红萝卜、西红(hóng)柿和(hé)虾子(zi)斗百草中新社发 富田 摄“弄(nòng)尘或斗(dòu)草(cǎo)，尽(jǐn)日乐(lè)嬉(xī)嬉”你小时候(hòu)是否(fǒu)用草捏(niē)住(zhù)相(xiāng)拽过呢(ne)？其实这也是端(duān)午习(xí)俗之(zhī)一类似于(yú)北方的(de)“拔根儿(ér)”其玩法大(dà)抵如下(xià)：比赛双方(fāng)先(xiān)各自(zì)采(cǎi)摘具有一(yī)定韧性的草然后相互交(jiāo)叉成十字(zì)状并(bìng)各(gè)自(zì)用劲拉扯(chě)以(yǐ)不断者(zhě)为胜端午(wǔ)踏(tà)青(qīng)归来，带回名花异草(cǎo)以花草种类多、品种奇(qí)为(wèi)比赛对象斗草(cǎo)争(zhēng)胜，回(huí)味童年(nián)浴(yù)兰节陈超 摄(shè) 端(duān)午时(shí)值仲夏，是皮(pí)肤病多(duō)发季节(jié)古(gǔ)人以兰草汤沐浴为俗所以端午(wǔ)节也叫“浴兰节”人们多是煎蒲、艾等香草洗澡避五毒五毒是指蝎子、蜈蚣、毒蛇、虾螈、壁虎端阳节，天(tiān)气热(rè)；五毒醒(xǐng)、不(bù)安宁这天人们在门上(shàng)贴上纸剪的五毒图象，以避其(qí)毒采药采(cǎi)集药草，是最(zuì)古(gǔ)老的端午节俗(sú)之一因端午前后草(cǎo)药茎叶成熟，药性(xìng)好(hǎo)才于此日形成(chéng)此俗涂雄(xióng)黄给小孩子涂雄黄(huáng)，为的(de)是图利(lì)，驱病邪。是6月(yuè)18日，前一天(tiān)又是父(fù)亲节，两两比(bǐ)较起(qǐ)来，商家们麻(má)豆约拍APP更爱傍(bàng)着“618”和父亲节做文章。商品除了粽子(zi)，还是粽子“蜜(mì)枣的和咸蛋黄的，买几个(gè)尝尝？”在文化艺术中心商业街(jiē)的(de)一个超(chāo)市，看着货摊上(shàng)各类繁多的粽子，一(yī)位女(nǚ)士征询着(zhe)家长(zhǎng)的意见。

但今天端午(午)节的众多活动(動)都与纪念我(我)国伟大的文(文)学家(家)屈原(原)有关(關)。传(傳)说屈原(原)死(死)后(後)，楚国(國)百姓哀痛(痛)异(異)常，纷(紛)纷涌到汨(汨)罗江边去凭(憑)吊屈(屈)原。渔夫(夫)们划起(起)船(船)在江上(上)来(來)回(回)打捞他(他)的尸身。为(爲)了不让(讓)屈原(原)的身体(體)被(被)鱼(魚)龙虾蟹吃，人(人)们纷纷往江里(裏)扔(扔)饭团、倒雄(雄)黄酒。

江上的渔(漁)夫和岸(岸)上(上)的百(百)姓，听(聽)说屈原大夫投江自(自)高血压等心脑(腦)血管(管)疾病患者粽(粽)子好吃，是因(因)为它“四高”（高糖高(高)油高盐高能量），特(特)别(別)是有一些(些)“荤粽(粽)”，其中还含(含)有较(較)多(多)的饱和(和)脂肪物质(質)，大量食用无异(異)于加重心脑(腦)血管疾病的病(病)情(情)，所以(以)要谨慎(慎)食用(用)。对于(于)粽(粽)子或原材料本(本)身存(存)在过敏的(的)人(人)群如果对粽子存在过(過)敏状况，请避免(免)食用，以免出现较为(爲)严(嚴)重(重)的过敏症状。尽麻豆约拍APP，都纷纷来到江上(上)，奋力打捞屈原的尸体， ( 此(此)风俗日后演变成赛龙舟 ) 人们纷纷拿出家中的粽子(子)、鸡蛋投入江(江)中，让鱼(魚)吃了就(就)不会去咬(咬)屈(屈)大(大)夫(夫)尸身。