黑木耳是一种味道(dào)鲜美、营(yíng)养丰富的食用(yòng)菌(jūn)，含有丰富的蛋(dàn)白质、铁、钙、维生素(sù)、粗纤维，其中蛋白质(zhì)含量和肉类相当，铁比肉类(lèi)高10倍，钙是肉类的(de)2阅(yuè)卷教师在全市范围内(nèi)统一选(xuǎn)配(pèi)。所(suǒ)有考生试卷(juǎn)实(shí)行双评，全市统一合成数据和公布成绩。如(rú)皋(gāo)初中考点我(wǒ)们(men)毕业啦(la)！（高(gāo)新区(qū)实验学校）志愿录取批次(cì)为(wèi)提(tí)前批次（乡村(cūn)教师定向师(shī)范生、现代职教体系(xì)“3+4”试点项目）、第一批次(cì)（普通(tōng)高中）、第二批次(cì)（职(zhí)业类学(xué)校）和第三(sān)批(pī)次（中职学校注册入(rù)学）等(děng)四个批次。0倍，维生素B_2是蔬菜的10倍(bèi)以上(shàng)，黑(hēi)木耳(ěr)还含有(yǒu)多种有益(yì)氨基(jī)酸和微量(liàng)元素，被称之为“素中之荤(hūn)”。100克黑木耳的营养成分为：含(hán)水分10.9克、蛋白质(zhì)10.6克、脂肪0.2克、碳(tàn)水化(huà)合物65.5克、热量306千(qiān)卡(kǎ)、粗纤维7.0克、灰分5.8一次看个够爽到爆的句(jù)子克、钙357毫克、磷201毫克、铁185毫克、胡萝卜素

0.03毫克、硫胺素0.15毫克、核黄素0.55毫克、烟碱酸2.7毫(háo)克。

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