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若攝入過多，會使大便呈堿性，幹燥而量少，難以排出。因此在保證營養的情況下盡量少吃。2、忌食物過于精細若肉、蛋、奶因爲和中國毗鄰的緣故，越南國內的人和中國人也有一絲血脈關系，甚至不少人的祖上就是中國人。這批難民成功地留在了中國，並且成爲了真正的中國人，融入了中國當地的生活，享受著中國的美好福利。他們也感恩著這一切，常常告訴自己的孩子，沒有當初中國的無私幫助，也就沒有他們如今的幸福生活。等吃得成年快手app破解版ios過多，而粗糧、蔬菜等植物纖維吃的太少，以及飲水不足，會導致腸中食物殘渣對腸壁的機械性刺激減少，不足以引起排便反射。3、忌食那些易脹氣、不易消化的食物常見的有甘薯、土豆、洋蔥等食物，這些食物在食入後就會産生胃腸脹氣，加重便秘患者腹脹、腹痛症狀
编辑 徐仁铸(xú rén zhù)
