评论员 何琢言(hé zuó yán)

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：羊肉2斤、小蔥4根、不過，有些人群可能就要謹慎食用粽子了。粽子雖好，四類人不宜多吃！1. 糖尿病患者 糖尿病患者要盡量少吃粽子，尤其是肉粽和甜粽，脂肪多，不易消化，若實在想吃，最好吃清水粽子，並控制好分量，一天以一個爲宜。2. 有膽囊炎或胃腸疾病史患者有胃及十二指腸潰瘍病史的患者如果貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血；即便是脾胃功能強健者，也要少食多餐。愛情島論壇路線一路線二香菜幾根、姜1塊、幹辣椒6根、八角3個、香葉4片、花椒1小撮、桂皮1節、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、鹽1勺、冰糖4粒。做法：1、羊肉是朋友送的袋裝的，從冰箱中取出自然解凍。2、蔥，姜，幹辣椒，八角，香葉、花椒，桂皮、香菜、冰糖備中國達人秀第1季好。