高抬腿是非常好的瘦腿运动，促进腿部脂肪的燃烧，还能醒神醒脑哦。2许多人总是离不开手扶梯和电梯，每次等电梯都要等半天。要能利用令人印象最深刻的一幕出现在第73分钟，当时奥古斯托为热苏斯送出直塞，后者在禁区内顺球的动作相当轻巧，而需要他爆发时，他却失去了战斗力，被对手一个极为隐蔽的环抱动作放倒在地。裁判口中的哨子没有吹响，热苏斯坐在地上摊开双手，非常无奈。但，这就是足球。这个机会多走走楼梯，坚持一段时间之后就会看到效果。走楼梯的时候要注意，踮起脚、脚尖着地、万千世界许愿系统脚跟悬空，让小腿承受身日韩顶级推理片电视连续剧体的力量，这样除了能训练小腿，还能燃烧大腿脂肪。
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