苘蒿(hāo)中丰富的膳食(shí)纤(xiān)维有助于促进肠(cháng)道蠕动，帮助(zhù)人(rén)体(tǐ)及时排除有害毒(dú)素，达到通腑利(lì)肠(cháng)、预防便秘的目的。3.小白菜小白菜为(wèi)含维(wéi)生素和矿物质最(zuì)丰富的蔬菜之一，为(wèi)保证身体的生(shēng)理需要提供物(wù)质条件，有助于增强机体老司机免费的精品视频免疫能力。小(xiǎo)白菜(cài)中含有(yǒu)大量粗(cū)纤维(wéi)，其进(jìn)入(rù)人体内与

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