注意要點：坐角式對于大腿柔韌性的要求比較高，初學者一開始巴亞納談及了他對這一角色的理解：“一個成年人也可能是一個孩子。你可以思考，他所面臨的恐懼是什麽？我認爲，在死亡面前，我們都覺得自己像一個無助的孩子，所以取決于什麽是成人的主題，成年人也可以像小孩一樣。”巴亞納曾經提及，他的童年英雄是史蒂文斯皮爾伯格。很難讓雙腿完全下壓，還是需要多多鍛煉，不要急于一時，瑜伽本身就是修身養性的過
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