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把苦(kǔ)瓜(guā)对(duì)半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量(liàng)把

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里面白色部分刮干净。苦瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄(báo)片(piàn)，撒上一勺盐，用(yòng)手(shǒu)抓捏均(jūn)匀后，静(jìng)置15分钟左右。把(bǎ)猪(zhū)里脊肉切成肉片，放料酒，少许盐和干淀粉(fěn)用手(shǒu)抓捏(niē)均(jūn)匀，静置20分钟。开火(huǒ)先炒(chǎo)肉(ròu)片，再(zài)炒苦瓜(guā)，加盐和鸡精即(jí)可(kě)出锅。2《万(wàn)篇长征.苦(kǔ)瓜黄(huáng)豆龙骨汤黄(huáng)豆提前泡发4小时“每次大雨(yǔ)前，我们都能收(shōu)到镇政府发出的预(yù)警信息，这(zhè)对我们做好防范(fàn)很有帮助(zhù)。”梅西镇田福村的农户李来发(fā)说，预警信(xìn)息会提醒他们(men)注(zhù)意山体滑坡，大人小孩都要注意安(ān)全，不(bù)能住在上堂(táng)。如果(guǒ)真的没办法，就(jiù)要撤退(tuì)，到(dào)其他亲戚那里(lǐ)或(huò)者村里(lǐ)安排(pái)的地方住。记者来到现(xiàn)场(chǎng)发现，在(zài)梅西镇(zhèn)路口显眼(yǎn)的地方，都挂有防范地质灾害的宣传横幅等。，将龙骨焯水，冲去(qù)浮沫备(bèi)用，将原料放(fàng)入砂锅，加足水(shuǐ)，大火烧开，转小火煲制1小时。

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