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液中，果皮搅拌均匀，加盐，调味，拌匀。5.锅中倒入油，加热，将火龙果火龙果最佳食用时间就是在三餐之间，但是切记体寒者不宜多吃，其营养丰富，但是对于畏寒的人士来说，多吃会造成负担，其禁忌和营养如下：火龙果中含有大量的维生素C和花青素，尤其是火龙果皮中的花青素含量极高，并且也能够食用，花青素和维生素C都是强效的抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，较少对人体皮肤和脏器的损伤，缓解衰老，美容养颜。鸡蛋液倒入锅中煎熟即可。火龙果的营养价值1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。

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