我(wǒ)们中(zhōng)老年朋友，以及脑力(lì)劳动者，一定(dìng)要常吃(chī)莲子。因为它不仅可以健脑、增强记忆力、提高工(gōng)作效率，还可以预(yù)防老年痴(chī)呆

。此外，莲子(zi)芯具(jù)有显著的强(qiáng)心作(zuò)用，能(néng)扩(kuò)张外周血管，降(jiàng)低血压。莲子芯还有很好的去心火功效，可以治疗(liáo)口(kǒu)舌生疮，安神助眠。用莲子来(lái)防痴(chī)呆、降压、安神有一种很简(jiǎn)单的做法，只要自己在家(jiā)做饭、户外女(nǚ)人直播野(yě)钓吃家这些孩(hái)子真的已经被宠坏了，首先(xiān)不懂得去尊敬长辈，其次还没有任何(hé)的感恩之(zhī)心，最后很有(yǒu)可能某天他(tā)们会打父母(mǔ)。等(děng)到父母(mǔ)老(lǎo)的时候，孩子(zi)们(men)对你(nǐ)不管不问(wèn)，还可能恶言相加，真是(shì)失败的教(jiào)育呀。父母要(yào)明(míng)白你现(xiàn)在对于(yú)孩子的娇惯，等到他们走向社会以后就会吃大亏，难道(dào)不(bù)是这样吗？ 。里(lǐ)的饭，都(dōu)很容易坚持。

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