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黄瓜(guā)汁

。黄瓜(guā)汁有益于处理胃酸，可以加速食物的新陈代谢和消化过程。强身健体，还能延缓腹泻(xiè)。早上饮用，一(yī)次(cì)100毫升。其热量为(wèi)20千卡/100毫升。尿石症和消(xiāo)化性(xìng)溃疡患(huàn)者(zhě)慎用。芹(qín)菜汁。芹(qín)菜具有燃(rán)脂功(gōng)能，可(kě)以(yǐ)清理消化道，同时强身健体。此外，新鲜的芹菜一二三(sān)四日(rì)本无吗可以根据流行病学研究(jiū)，每(měi)天超(chāo)过一(yī)杯果汁（200g）会(huì)增加肥胖和糖尿病(bìng)的风(fēng)险。即使是自制果汁，含糖量(liàng)也差(chà)不多有8%~16%了，更何况市面上各种成(chéng)品果汁(zhī)饮料了（可以从下(xià)面对比图分析(xī)，这仅仅是每100ml的含量）。 建议：鲜榨一杯果汁大约需要(yào)两个以上(shàng)的水果， 喝(hē)一(yī)杯果汁相当于(yú)多吃(chī)一倍的水(shuǐ)果，多摄(shè)入一倍(bèi)的热量。去除盐分，激活肾(shèn)上腺的全部功能。