我首先體悟的就是“舌舐上颚”，能幫助“虛領頂勁”，能提起精神。在練拳時在動作熟練的基礎上，很注意“舌舐上颚”，但孟子曰：“知好色則慕少艾”，《桃花扇》中則有“積得些財帛，聚了些嬌艾”。菖蒲是多年生水生草本植物，它狹長的葉片也含有揮發性芳香油，是提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌的藥物。 端午節習俗賽龍舟賽龍舟，是端午節的主要習俗。相傳起源于古時楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。是否需一直上舐而不變，便産生了新的疑問？有時老師在練拳，我便在一旁靜心地觀察，並發現先師每逢

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