養胃秘訣：1、養成良好的就餐習慣。少吃多餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。2、改變不良的飲食偏好。按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物。所以，日常飲食還是多多注意！擁有一個健康的胃，奇迹少女第三季中文

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