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多选择(z¨¦)瓜果蔬菜和(hé)易于消化(hu¨¤)的零(l¨ªng)食给(g¨§i)孩子。我们要(yào)正确引导(d¨£o)孩子吃零食£¬而不(bù)是盲爱你在线观

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看目的(de)拒绝零食。爱吃(chī)零(l¨ªng)食是孩子(zi)的天性,我们当家长(zh¨£ng)的(de)既不能简单粗暴拒(jù)绝孩(hái)子(zi)对零食(shí)的(de)渴望£¬而不(bù)能任由孩子(zi)吃(ch¨©)喝不加(ji¨¡)以制(zhì)止¡£而是应该采取科学的(de)方(fāng)式去培养孩(h¨¢i)子树立全面的健康零准妈妈在孕期(q¨©)既(jì)要(y¨¤o)有足(zú)够的休(xiū)息(x¨©)和睡眠,也要根据自身情况做(zu¨°)适量的运(y¨´n)动¡£适当运动可(k¨§)以增强免疫力£¬有益于胎儿和孕(y¨´n)妇健康¡£通过运动孕(y¨´n)妈妈的肌(jī)肉可以(y¨«)得到锻炼£¬这会(hu¨¬)使顺产分(f¨¥n)娩更快¡£同时孕期经常运动的女性容易控制自己的情(q¨ªng)绪(xù),不会因为一点小事而大发脾(p¨ª)气。运动注意事项孕早期也就是(shì)胎儿发(f¨¡)育的前(qi¨¢n)3个(gè)月£¬胚胎着床还没(méi)有很牢固£¬这个阶段(du¨¤n)的运动量不能太大,可以去小区楼底下散(sàn)步或者(zh¨§)逛(gu¨¤ng)街(ji¨¥)£¬注意不要让自己感(gǎn)觉疲(p¨ª)劳。食(sh¨ª)观念和培养孩子正确的饮食习惯(guàn)¡£