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喜歡單打，但卻不注重單打戰術，平時打感覺不錯可是一到比賽就特別被動。所以，今天給大家推薦幾個單打戰術，可以單獨使用，也可以互相結合，能有效的提升單打比賽的得分。發球搶攻戰術發球不受對方幹擾，發球者可以根據規則，隨心所欲地以任何方式將球發到對方接球區的任意一點。

1、合理饮(yǐn)食、均(jūn)衡(héng)营养：补充必要的维生素(sù)和矿物质(zhì)，原(yuán)理过油、过甜、过辣的食物;

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2、放松心态、规律作息：熬(áo)夜(yè)和压力(lì)过大、吸烟等坏习惯都(dōu)会让脱发(fā)愈演愈(yù)烈;3、合理(lǐ)洗发、注意护(hù)发：隔天洗一次头发最为合理，洗头发的水温最好控制在对于美军的末端高空区域防御（THAAD，萨德）系统，大家(jiā)都不陌生了(le)。去年由(yóu)于众所周知的事件(jiàn)，这(zhè)款导弹防御系统被(bèi)部署到了我们的家门口(kǒu)。不(bù)过其实这些防御装(zhuāng)备早在(zài)5年前就已经在美(měi)军的关岛基地(dì)部署了。只(zhǐ)不过一直没有实用过，但是(shì)在测试中萨德的表现(xiàn)还是让美军满意的。30-40度;4、头发、头91风月海棠极品音乐老师(shī)皮都要防晒(shài)：避免阳光(guāng)暴晒，外出携带(dài)遮阳帽;5、不用尼龙梳和头刷(shuā)：这(zhè)两(liǎng)样(yàng)容易产生静电(diàn)，给头发带来(lái)不良刺激。

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