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二、過量水除了不能夠吃辛辣的食物之外，睡覺之前也不能喝太多的水。喝水對身體的確是非常有好處的，人每天應該要保證喝道心種魔2000到3000毫升的水，但是卻不宜在睡覺之前喝水，睡覺之前喝水會導致人出現水腫的情況王者歸來小說洛天。另外，還可能會讓人在進入睡眠狀態之後，腎髒出現積尿的情況，有些人因爲在睡覺之前喝公元8世紀，從歐洲大陸至北極地區維京海盜橫行，他們也從大西洋航行到冰島。這被人稱爲維京人最勇敢的行動。冰島在北大西洋中部，是歐洲最西邊的國家，北貼北極圈，東北是挪威海，面積10.3萬平方公裏，在歐洲大島中排第二。維京人殷格亞納遜和妻子海爾維格，公元874年定居冰島，住在雷克雅未克附近的地方。的水比較多，所以膀胱每天晚上都要儲存大量的尿液，這樣會使得膀胱的功能喪失，尿液在膀胱內呆了一個晚上之後，會自動發酵産生一些病毒，可能會形成尿毒症。