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他(tā)的(de)得分都徘(p芍i)徊在30左右(yòu)﹝他还在每场比赛的助(zhù)攻和失误(wù)领先整个NCAA—〞我们(men)会在后面提(tí)到这两项数据—〞但是他可以现在ㄛ把你(nǐ)的注意(y足)力集中在头顶位置ㄛ当你把注(zh迄)意力集中在(zài)头(tóu)顶的时候ㄛ你感觉(jué)到头顶(d走ng)开始放松(s身ng)下来(l芍i)(停10秒ㄘ…#感觉一下头(t車u)顶放松的感觉(停15秒ㄘ…#现在,把你的(de)注意力集中在你(n走)的额头,当你把注意力集中在(zài)额(谷)头的时(sh赤)候,你感觉到(d角o)你的额头开始(sh走)放(fàng)松下来ㄗ停10秒)#…感觉一下额头放松的(de)感觉(停15秒ㄘ…#现在,把你的注意力(l足)集中在你的面(miàn)部,当你(n走)把注意力集中(zhōng)在面部的时候,你(nǐ)感觉到你的整(zh豆ng)个面部开始(sh走)放松(s身ng)下来(l芍i)(停10秒ㄘ…#感(g見n)觉一下面(mi角n)部(b迄)放松的感觉(停15秒ㄘ现在(zài)ㄛ把你的注意(y足)力集中(zh身ng)在(zài)脖子的位置,当你把注意(yì)力集中在(zài)脖子的时候(hòu)ㄛ你(n走)感觉脖(bó)子开始放松下来ㄗ停(t赤ng)10秒)#…感觉一下脖子放松(s身ng)的感(g見n)觉ㄗ停15秒)#…现在你(nǐ)感觉到你(nǐ)的整(zh豆ng)个头部和脖子都(dōu)已经放松了(停10秒0…#感觉一(y貝)下(xi角)整个头部和脖子放松(sōng)的感觉ㄗ停15秒(mi見o))#…现在ㄛ把你的注意力集中在两个(g豕)肩部位(wèi)置,当(dāng)你(n走)把(bǎ)注意力集中在两个肩部的时候ㄛ你感觉两个肩部开始(shǐ)放松下来(停10秒(miǎo)ㄘ…#感(g見n)觉一下肩部放松的感觉(停(tíng)15秒ㄘ…#现在,把你(n走)的注意力集(jí)中(zhōng)在(z角i)两个胳(g言)膊上ㄛ当你 把注意(yì)力集中在(zài)两个胳膊上的时候ㄛ你(n走)感(gǎn)觉到(d角o)两(liǎng)个胳(gē)膊开始放(fàng)松下来(l芍i)(停10秒ㄘ…#感觉一(y貝)下(xi角)两个胳膊放松的感觉(停15秒ㄘ…#现在(zài)ㄛ把你(nǐ)的注意力集中在双手ㄛ当你把注(zh迄)意(yì)力集中在双(shu芋ng)手的时候ㄛ你(n走)感觉(jué)到双手(shǒu)已经放松下(xi角)来(停10秒(miǎo)ㄘ…#感觉(ju谷)一下双手(shǒu)放松的感觉(停15秒ㄘ…# 现在ㄛ把你的注意力集中在胸(xi身ng)部,当你(n走)把注意力集中(zhōng)在(z角i)胸(xiōng)部的(de)时候,你感觉(ju谷)到(dào)胸(xi身ng)部开始放松下来(停10秒(miǎo)ㄘ…#感觉(ju谷)一下胸部(b迄)放松的感觉(停15秒ㄘ…#现在,把你(n走)的(de)注意力集中在(zài)腹(fù)部(b迄)ㄛ当你(nǐ)把注意力集中在(z角i)腹部的时候ㄛ你感觉到腹部开(k芋i)始放(fàng)松下来(l芍i)(停10秒ㄘ…#感(g見n)觉一下腹部放松的感觉(ju谷)ㄗ停15秒)#…现在ㄛ把(b見)你的注意(y足)力集中(zh身ng)在后背,当你(n走)把注(zhù)意(y足)力(lì)集中(zh身ng)在后背的(de)时(sh赤)候,你感觉到后背(b豕i)开始放松(sōng)下来(停10秒ㄘ…#感(g見n)觉一下后(hòu)背放松的感觉ㄗ停15秒(mi見o))#…现在ㄛ把你(nǐ)的注意力集中在(z角i)腰部位置,当你把注意力集中在(zài)腰部(b迄)的(de)时候(hòu)ㄛ你感觉到(dào)腰部开始放(fàng)松下来ㄗ停(t赤ng)10秒)#…感觉一下(xià)腰(y芋o)部放松的(de)感觉(停15秒ㄘ…#现(xiàn)在,把你的注意力集(jí)中在臀部,当你把注意力集中在臀(t迆n)部的时候,你感觉臀部开始放松下来(停10秒(miǎo)ㄘ…#感觉一下臀部放松的(de)感觉ㄗ停15秒)#…现在ㄛ你的(de)整(zhěng)个上半身都已经(j貝ng)放松了(le)(停10秒ㄘ…#感觉一下整个上半(bàn)身放松的感(gǎn)觉(停15秒ㄘ…#现在,把你的注意力集中(zhōng)在(z角i)双腿上ㄛ当(d芋ng)你(nǐ)把注意力集(j赤)中在双腿上的时候ㄛ你感(gǎn)觉到你的(de)大腿﹜膝盖、小腿开(kāi)始放松下(xià)来ㄗ停15秒)#…感觉(jué)一下你的大腿、膝盖﹜小腿放松的感觉ㄗ停20秒)#…现在ㄛ把你的注意(y足)力集中在双脚(jiǎo)ㄛ当(d芋ng)你把注意(y足)力集中在双脚(jiǎo)的时候,你(nǐ)感觉到(d角o)双脚(ji見o)已经放松下来(lái)ㄗ停10秒(mi見o))#…感觉一下(xià)双脚放松的感觉(jué)(停15秒ㄘ…#现(xiàn)在,你的(de)双腿﹜双脚都(d身u)已经放(f角ng)松了ㄗ停10秒)#…感觉一下双腿﹜双脚放(f角ng)松的感(gǎn)觉(停(tíng)15秒ㄘ…#现(xiàn)在,你(nǐ)的头部﹜肩部双(shu芋ng)臂、双(shuāng)手﹜胸部、腹部﹜后背(bèi)﹜腰部、臀部﹜双腿、双脚都已经放松了ㄗ停20秒)#….你(n走)的整个身体都已经完完全(qu芍n)全的(de)放(f角ng)松了(le)#…你已(y走)经沉浸在这种(zhǒng)完全放松(sōng)的感觉(jué)中了(停5分钟ㄘ…#…#现在,我(wǒ)开始数数,我会从5数(sh迄)到(dào)1,当你听到1的(de)时(sh赤)候,你就会睁开眼睛,当你(n走)睁开(k芋i)眼睛(jīng)的(de)时候ㄛ你就会感觉到(dào)全身放松ㄛ注意力(l足)特(tè)别集中(zhōng)。得分(f言n)。并(bìng)且是从很远的地方(fāng)。在(zài)投(tóu)篮方(f芋ng)面(mi角n)大(d角)象(xi角ng)虎影(y走ng)4hu13sc,他不仅(jǐn)展现出(ch迂)了他的(de)射(shè)程之远同时也让人们看(kàn)到了(le)他的创造性,但(dàn)当他到了NBA之后,他必须在(z角i)一些(xi言)最优秀的防守者面前命(m足ng)中投篮。

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