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短(duǎn)命坏(huài)习(xí)惯1：吸烟饮(yǐn)酒

烟草当中(zhōng)含有百种以(yǐ)上的有害物质免费丝袜电(diàn)影，其中至(zhì)少有(yǒu)69种是致癌物质(zhì)，尤(yóu)其对于心(xīn)血(xuè)管而言(yán)，吸烟的人患心(xīn)梗、中风等(děng)心(xīn)脑血管疾病的风险将(jiāng)会成(chéng)倍增加。而饮酒可以说(shuō)是“百害而无一利”，酒(jiǔ)精是世(shì)界卫生组织明确(què)的一类致癌物，饮酒量越大，患癌(ái)症的风(fēng)险(xiǎn)也香烟里面的尼古丁(dīng)和酒精都会对(duì)更年(nián)期(qī)女性造成很大的影响(xiǎng)。 3、戒浮(fú)躁女性到中(zhōng)年(nián)之后，压(yā)力其(qí)实蛮(mán)大(dà)的，家庭(tíng)和工作(zuò)双重压(yā)力(lì)，总会(huì)有不顺心的时(shí)候，再加上更年期综(zōng)合征，就(jiù)很容易焦虑、发怒、浮躁。想要更年期(qī)好过一些(xiē)，就要学会调整自己(jǐ)的心态，保(bǎo)持一个(gè)乐观积极的心态，寻找正(zhèng)确的方(fāng)式来(lái)调(diào)整情绪。就越大。

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编辑 陈瑚(chén hú)