评论员 王世充(wáng shì chōng)

2.控制量每顿最多吃一个，不要当饭吃。因为粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀。所以，吃了粽子最好减少米饭的摄入，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。3.要忌肉粽的材料有卤肉、香菇、蛋黄、虾米、笋干等，以厦门泉山的肉粽最为出名。豆粽则盛行泉州一带，用九月豆混合少许盐，配上糯米裹成，蒸熟后，豆香扑鼻，也有人沾上白糖来吃。北京粽 北京粽子个头较大，为斜四角形或三角形，多以红枣、豆沙做馅，少数也采用果脯为馅。口现在粽子，除了糯米外，还添加了肉、日

韩美女电影豆沙、蛋黄等各式各样的原材料。

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豆粽，不少市民积极体验，现包现煮现吃，别有一番风味。虽然下着小雨，西街同样热闹非凡，不少人为了品尝美食而来。

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