日本恶之花端，是“开端”的意思；午，在十二地支把小偷当丈夫还请配合中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。端午时节，高温韩三千小说湿热蚊虫滋生，身体难免受侵扰。也正因为如此，民间还把五月端午称作“卫生月”，端午节成为一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日！起 居 夜卧早起，养阳气端午节前后如何才能养阳？《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”！端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。

粽子的配料(liào)也有很好的(de)保健(jiàn)作(zuò)用。如小枣、赤小豆、绿豆等具有(yǒu)补血安(ān)神、利日本(běn)恶之(zhī)花尿(niào)排毒的(de)功效。 红豆粥健脾养血、利水除湿红豆又(yòu)名赤小(xiǎo)豆，《神农本草经》中说，“赤小豆可消水肿”。红豆(dòu)搭配大(dà)米更具健脾(pí)养血、利水(shuǐ)除湿、消(xiāo)肿解毒的功效，而且红豆熬成粥，口感更(gèng)滑润，也更有利于营韩三(sān)千小说养的(de)再次是喝雄黄(huáng)酒。雄黄酒是用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒。中医(yī)认(rèn)为，雄黄性温、微辛、有毒，既可(kě)以外搽(chá)又可以内服，主要用(yòng)做解(jiě)毒、杀虫，外用治疗恶疮、蛇虫咬伤等，效果较好。 在食俗(sú)方(fāng)面，端午节这一天(tiān)要(yào)吃粽子(zi)。糯米的黏(nián)性以(yǐ)及荷叶的清香可以达到(dào)清热(rè)生津、除烦止渴的作(zuò)用，其中最重要(yào)的(de)是糯(nuò)米(mǐ)的(de)黏性可以(yǐ)将(jiāng)人体内的瘴(zhàng)气排(pái)解出来，达(dá)到一种驱(qū)毒(dú)的效果。吸收。