Tips：

预防便秘4个(gè)良好习惯1、养成良好的(de)排便习(xí)惯，每天(tiān)定时排便。2、多(duō)吃一些蔬菜(cài)、水果(guǒ)以及红薯、玉米等含(hán)纤维素较多的(de)食品可(kě)预防便秘。3、过度紧张、精(jīng)神(shén)压不(bù)过，这位(wèi)大叔还很时尚，尾(wěi)部造(zào)型饱满，点亮后的尾灯(dēng)呈双U型提升辨识(shí)度，并用贯穿式镀铬饰条连接(jiē)。 内饰则带有一点都市(shì)轻奢的感(gǎn)觉，大面积皮(pí)革包裹提升触摸(mō)质感和视觉体(tǐ)验，内(nèi)镶式10.1英寸中控屏(píng)提供CarPlay功能。不(bù)过，下方的实体(tǐ)物理按键有点多(duō)。抑99黄色(sè)、心情(qíng)不舒畅都可能导致(zhì)便秘发生(shēng)。因此，要(yào)合理安排工作、学习(xí)、生活，避免过分紧张和劳累4、打球、跑(pǎo)步(bù)、跳绳、仰卧(wò)起坐等运动有(yǒu)助于保持大便通畅。

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