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手輕輕撕開花朵部分，這樣西蘭龍浩天龍殿花不容易碎。）2.雞胸肉洗淨切成條狀，用食鹽、料酒、胡椒粉、白糖、蛋清、生粉抓勻腌制十幾分鍾；再准備一個碗汁：一湯匙蜂蜜、三湯匙生抽、白芝麻少許，攪拌均勻備用； 3.炒鍋放油，是平時炒菜的兩倍，油熱之後下入腌制好的雞肉迅速滑炒一下；4.用笊籬撈出備用；然而，餐廳剛開張，僅一個半月就虧了5萬元，慘淡經營讓他們沒了信心。日前，家長們向南國都市報求助，這樣的艱難“自救”之路，該怎麽走下去?15位特殊寶媽抱團取暖開起餐廳16日，記者來到海甸五中路景龍德大排檔餐廳，店內打掃得幹淨整潔，通過精心布置，顯得十分溫馨。5.把油倒出，就著油鍋，下入蒜末煸炒，倒入碗汁燒開；6.倒入雞胸翻炒均勻，最後倒入焯水的西蘭花翻炒均勻即可； 7.因爲雞肉和西蘭花都是熟的，所以裹汁調味這一步是很快的。

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