早孕期准妈妈需要合理搭配膳食，保证营养均衡摄入，多吃蔬菜和水果，不要吃油腻和太甜的食物，以少食多餐的原则为主，晚上最真正得病的人是凯琳，她罹患了一种名为孟乔森症候群的病。这类型的病又称为「住院癖」，患者喜欢假装自己或亲人生病，藉此获得大家的关注与同情。她前夫莱恩 也早就怀疑她精神不正常，他指出凯琳在怀孕期间，就经常谎称自己高烧不退，小孩出生后更加严重。好不要吃夜宵，不要暴饮暴食。多吃高蛋白的食物对皮肤也有好处，能保持皮肤弹性，8x插槽8x对预防妊娠纹有一定的效果。二、适量活动孕早期一般建议以休息为主，如果准妈妈身体没有其他异常状态，而且孕前也有运动的习惯，怀孕后也可以继续保持一定的运动量，比如饭后散步，做瑜顾好风熠宸全文免费阅读伽等。

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