人们现在喜欢追求自然，越来越(越)多的早孕期准妈(媽)妈需(需)要合理(理)搭配膳食(食)，保证营养均衡(衡)摄入，多吃蔬菜(菜)和水果，不要(要)吃(吃)油(油)腻和太甜(甜)的食物，以少食多餐的原(原)则(則)为主，晚上(上)最(最)好不(不)要吃夜宵，不要(要)暴饮暴食。多(多)吃(吃)高蛋白(白)的(的)食(食)物(物)对皮肤(膚)也有好处，能保持(持)皮(皮)肤弹性(性)，对预防妊娠纹有一定的(的)效果。二、适量(量)活(活)动孕早期一般建议以休(休)息为主(主)，如果准妈妈身(身)体没有其(其)他(他)异常状态，而(而)且孕(孕)前(前)也有运(運)动的(的)习惯，怀孕(孕)后也(也)可以(以)继续保持(持)一定(定)的(的)运(運)动量，比如(如)饭后散步，做瑜(瑜)伽(伽)等。朋(朋)友(友)喜欢在家里养些花草盆(盆)栽，我(我)们会发(發)现，同(同)样的美蜜(蜜)交(交)友软(軟)件(件)我(我)也色房间，如果没有植物的(的)装饰，就会显(顯)得(得)沉闷、没有(有)生机，但是多养几盆植物之(之)后(後)，就(就)会显(顯)得清新好看，而且(且)净化(化)空(空)气能力也是(是)超级棒的(的)。(常青藤(藤)和(和)千(千)年木)室内养花的6大(大)好处:1、净(淨)化(化)有害气(氣)体(體)这个(個)是最为人所熟(熟)知(知)的，盆栽植物可(可)以(以)很好地净化空气，但是想要最大程度发挥(揮)植物的(的)净化效(效)果，一定要给予(予)适当的(的)光照，植物进行(行)光合作用(用)，就(就)能很好吸(吸)收室内的(的)有害(害)气(氣)体。

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