下载个美女做老婆小时候£¬很穷，除了温饱也再无所求；长大了，很累£¬除了迷茫也身心疲惫¡£人生，就是一场旅途£¬每一站都是一种领悟¡£生活，就如一首乐谱£¬每一个音符都高低有度。一个人的心胸£¬决定一生的命运£¬不贪，不怨£¬用一颗平常心看待我的技能全靠捡一切£¬淡然自若，乐在心间¡£人生没有如果，一世战龙只有后果和结果。

足三里足三里穴是足(zú)阳明胃经之合穴£¬位(w¨¨i)于(y¨²)髌骨下缘3寸£¨可将(ji¨¡ng)食(sh¨ª)指(zh¨«)¡¢中(zhōng)指¡¢无名指(zhǐ)和小(xi¨£o)指(zhǐ)并拢，以中指中节横(h¨¦ng)纹处(chù)为准，四指(zhǐ)宽度即为(wèi)3寸£©，胫骨前嵴外一横(héng)指£¨拇指指关(gu¨¡n)节横度£©处£¬有(y¨¯u)燥化(hu¨¤)脾湿¡¢生发胃气的功效£¬是¡°强身健(jiàn)体大穴”¡£按摩方法(fǎ)：一是(shì)每天用拇指按压足三里穴5-10分钟£¬注意每次按压要使足三里足三里足三(sān)里穴(xué)是足阳明胃经之合穴£¬位于髌骨下缘3寸（可将食指¡¢中指(zh¨«)¡¢无(w¨²)名(míng)指和小指并拢(lǒng)，以中指中节横纹处为准£¬四(s¨¬)指(zh¨«)宽度(d¨´)即为3寸£©，胫骨(g¨³)前嵴(j¨«)外一横指£¨拇指指(zhǐ)关节横(h¨¦ng)度）处(ch¨´)£¬有燥化脾湿¡¢生发(fā)胃气的功效(xiào)£¬是¡°强身健体(tǐ)大(d¨¤)穴”¡£按摩方法：一是每(měi)天用拇指按压足三里穴5-10分钟£¬注意每次按压要(y¨¤o)使(shǐ)足三里穴有(y¨¯u)酸胀、发热的感觉；二是可用(y¨°ng)艾条艾灸£¬每周(zh¨­u)艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分(fēn)钟(zh¨­ng)£¬艾条缓慢沿足三(s¨¡n)里穴上(shàng)下(xià)移动，以不烧伤局部(b¨´)皮(pí)肤为度¡£穴有酸胀、发(fā)热的(de)感下载个美(m¨§i)女做老婆觉£»二是可用艾条艾灸

，每周艾灸足三里穴1-2次£¬每次灸15-20分钟，艾(¨¤i)条缓慢(m¨¤n)沿足三(s¨¡n)里穴上下(xi¨¤)移动£¬以不烧伤局部皮肤(fū)为度(dù)。

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