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重生之首富人生苋菜遇到它，才是绝配朋友中外夫妻交往绝配的表现的闺蜜，1分钟吃完一盘，防衰老，上班族要多吃。苋菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁等，是一种热量低、含钙丰富的蔬菜。上汤苋菜1.苋菜切掉根部，洗净备用。2.皮蛋弄成小块。3.起锅把油烧热后，把蒜末爆香，然后把皮蛋放进锅里，稍稍炒两下，把高汤（水也可以）全部倒进锅里，烧开后把苋菜放进锅里一起煮。
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桑叶主含黄(黃)酮类化合(合)物：桑苷(苷)、异槲皮苷；生(生)物碱类化合物：葫芦巴碱、
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