苘蒿中丰(豐)富(富)的膳食(食)纤维(維)有助于促进肠(腸)道蠕动，帮(幫)助人体及时(時)排(排)除(除)有(有)害毒素，达到通(通)腑利肠、预防(防)便秘的目(目)的。3.小(小)白(白)菜(菜)小白菜为含(含)维(維)生素和矿物质最(最)丰富的蔬菜(菜)之(之)一，为(爲)保证身体的生理(理)需要提供物(物)质条(條)件，有助于增强机(機)体(體)免疫(疫)能(能)力(力)。小(小)白菜中含有大量粗纤维，其进(進)入人体内与脂肪结(結)合后，
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