6月23號，也就是下周六即將迎來創造101決賽，據說這次創造101的總決賽節目組還邀請了彭于晏、姜文和李宇春等人，不過今天我們不對這件事情發表看法，我們來看一看，決賽前新鮮出爐的排名情況，創造101的點不管采取怎樣的站距，膝蓋在蹲下彎曲時都必須沿著腳尖的方向移動（第二與第三腳趾的方向），因爲膝蓋是個樞紐關節只能在同一個面上活動，如果往其他方向折會造成關節的壓力與其他傷害。全程腳掌重心穩定且脊椎維持中立的站距，那就是最適合你的站距。要訣4脊椎與骨盆雖然深蹲是練腿的動作，但是脊椎與骨盆的排列會影響到髋關節的位置與周圍的肌肉（臀大肌、腿後肌群、股四頭肌，都是深蹲最主要的肌肉），再加上負重深蹲時，重量都是在上半身，會額外給脊椎壓力。聊天軟件破解版無限幣贊排名是每天更新的，而今天截止的排名則是持續到二十三號總決賽，很簡單，最終

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