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要知道毁身体简单，养身媳妇的全盛时代韩剧在线观体太难了。因此建议想要长寿的人们，从现在就要重视自己的睡眠，只有每天的睡眠达到了身体所需，才有可能长寿。短命坏习惯5喝酒千万不能太猛太快，要慢慢喝，这样身体吸收速度才能慢一点，负担没那么重。喝酒时最好搭配一些青菜，这样体内的乙醇有多一些分解时间。切记别空腹喝酒，最好先喝一杯牛奶，或者吃几片面包，空腹喝酒会严重刺激胃黏膜。2、酒兑饮料不少人都喜欢各种酒混着喝，比如红酒兑雪碧，啤酒兑可乐，白兰地兑冰红茶，或者“啤、红、白”换着来……专家称，一些常用来兑酒的碳酸饮料，会在胃里释放的二氧化碳，从而使酒精更快进入小肠，加大对身体的伤害。：控制不好情绪通过大量的统计分析发现，长寿之乡的老人们情绪都较为平稳。这是因为情绪的合理控制能让人神经舒缓，降低患

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