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端午节吃粽(粽)子，有咸(鹹)蛋(蛋)

的(的)搭(搭)配才(才)能算是(是)MELODY高(高)清在线(線)观看真正的(的)过端午!GET粽子的健康吃法 食物搭配1、食(食)用粽子(子)前，粽(粽)子(子)要(要)充(充)分加热，煮(煮)热变软后才能(能)吃(吃)；再(再)搭配一些(些)凉拌青菜(菜)和(和)水果沙拉，这样可以(以)帮助(助)肠、胃(胃)蠕动，可(可)以避免因吃粽子引(引)起(起)的(的)肠(腸)、胃道(道)消化(化)不干(幹)烧(燒)时应注意用大火(火)将汤汁(汁)烧沸，再用(用)小火慢烧至透，使其汤汁自然浓稠即成。（4）装盘：将(將)自然收汁的(的)菜肴，装进适(適)应的餐(餐)具里(裏)，突出(出)主(主)料、成形(形)丰满(滿)、形整不烂(爛)、清爽(爽)美观(觀)。操(操)作(作)关键(鍵)：（1）干(幹)烧原料的(的)初(初)步热处理，关系到成(成)菜(菜)的滋味(味)质(質)感、色调、形状，因此(此)，应掌握好熟处理的方法(法)和加工程度。良。如木瓜、菠(菠)萝、清甜消食，可以缓解吃完粽(粽)子(子)后嘴里(裏)油腻的感觉。

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