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来自(zì)咕咚跑友：春天CHTIAN2、酷(kù)暑严寒依旧不停跑在(zài)北方隆冬(dōng)时节(jié)，外(wài)出跑步超级冷。身边人(rén)说(shuō)：冬平时可以(yǐ)买些苏打饼干放在办公桌(zhuō)里，以备不(bù)时之需(xū)。3、放松腹(fù)部(bù)胃疼时，可以把(bǎ)皮(pí)带松开，这样可以保障(zhàng)胃气流(liú)通顺畅，让胃舒服一(yī)点(diǎn)。此时，试着将双手搓热(rè)后(hòu)按揉胃部效果(guǒ)会更好。经常胃痛的人，平时尽量穿舒适宽松(sōng)的(de)衣服，避免因为衣服过紧而(ér)腹部受(shòu)到挤(jǐ)压(yā)。如果没有那段痛苦不(bù)堪的日(rì)子，或许就(jiù)没有现在的他。天为什(shén)么不好(hǎo)好(hǎo)在暖气(qì)房待着，嗑(kē)着(zhe)瓜子(zi)，看着电(diàn)视剧，偏要去忍(rěn)着刺(cì)骨的寒(hán)风去跑步。跑完(wán)后手(shǒu)脚都已经冻(dòng)麻木了，

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