评论员 魏道明(wèi dào míng)

”对症下药 化解矛盾中等身材、皮肤黝黑，谭晓东是土生土长的洞庄坪村人。上个世纪90年代pruburb传送门末，他和村里许多年轻人一样外出打工，专跑丰都至福州的长途

运输，行情最好时，一年能挣几十万元。小有积蓄后，他一其内容主要有：女儿回娘家，挂钟馗像，迎鬼船、躲午，帖午叶符，悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，备牲醴，赛龙舟，放风筝，比武，击球，荡秋千，给小孩洗苦草麦药澡，涂雄黄，饮用雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等等。如果把这些习俗用照片记录下来，把它们定格在美好的瞬间，是一件多么令人惬意的事。边跑运输，一边在家里搞起了家兔养殖，成为远近闻名的致富能人。

香囊又(yòu)叫香(xiāng)包、通常很(hěn)多人说的粽子不好消化是因(yīn)为吃了凉粽(zòng)子；儿童的消化(huà)功能(néng)还未发育完全(quán)，所以给(gěi)宝贝吃粽子一定(dìng)记得要趁温热的(de)时(shí)候吃(chī)，不要等到凉(liáng)了或(huò)是直接从冰箱里拿出来就吃~3、为什么吃粽子会觉得不舒服？很(hěn)多(duō)人都觉得吃粽子感觉有涨肚(dù)的感受，可(kě)能存在(zài)以下原(yuán)因，首先就(jiù)是(shì)前面提到(dào)的(de)，没(méi)有趁热(rè)吃，糯米已经出(chū)现了老化的现(xiàn)象，导致不易消化(huà)；其(qí)次我(wǒ)们评价一个(gè)食(shí)物好(hǎo)不(bù)好消化，一般是以同样重量为前提(tí)，“敞开了吃”的(de)话，什么(me)食物都能吃撑(chēng)，粽子的密度着(zhe)实(shí)不小(xiǎo)，如果小孩(hái)吃了(le)一个中(zhōng)等粽(zòng)子(zi)，同样重(zhòng)量(liàng)换成米(mǐ)饭可能就不止1碗，2有(yǒu)贪吃(chī)的，不小心(xīn)吃2-3，相当于吃(chī)3-4晚米饭，能不难受吗？4、粽(zòng)子(zi)不是不(bù)能吃，是(shì)不能只吃如(rú)今市面上(shàng)的粽子已经不单单是糯(nuò)米粽子了(le)，从主料的选择到馅料的(de)选择，都新颖了许(xǔ)多；作为家长(zhǎng)，看到(dào)品(pǐn)种(zhǒng)丰富的粽子，觉得(dé)营(yíng)养也算均衡了，一顿早餐干脆就(jiù)一个粽(zòng)子打发了(le)吧，但粽子是(shì)不适合作为(wèi)一餐中的唯一(yī)食品(pǐn)，因为热粽子消(xiāo)化吸收很快，血糖上(shàng)升的就会快，同(tóng)时下降的也快，这样血糖波动就(jiù)比较大，很容易出现强烈的饥饿感(gǎn)；如果我们吃的(de)粽子是肉粽(zòng)、蛋黄(huáng)粽等过于油(yóu)腻(nì)的(de)，虽然消化会减慢，但过(guò)于油腻(nì)又给消化系统造成负(fù)担(dān)，因此建议(yì)给小孩吃粽子尽量选(xuǎn)择清爽(shuǎng)不油(yóu)腻的粽子，同时搭配一些绿叶菜，豆制品等(děng)一(yī)起食用(yòng)；同时在粽子(zi)的原(yuán)材料选择上家长也给可以花花心思(sī)，如果可(kě)以(yǐ)自(zì)己动(dòng)手做最(zuì)好了(le)，在糯米的(de)基础上(shàng)，加点红豆、小米、杂粮等做(zuò)成五谷粽、八宝粽等；尽(jǐn)量(liàng)避免食用那(nà)种用(yòng)猪油(yóu)炒(chǎo)过的(de)米(mǐ)，看着很油腻的蛋(dàn)黄粽、腊(là)肉粽、肉粽等过(guò)于油(yóu)腻的(de)粽子(zi)；尽(jǐn)量(liàng)保持(chí)清爽的口感；5、粽子好(hǎo)吃，该怎(zěn)么吃？粽子是淀粉类食材(cái)制作，所(suǒ)以可以在三餐(cān)中代替(tì)主食，三餐中都可以吃，但吃了粽(zòng)子，米饭(fàn)、馒头这(zhè)些(xiē)主食就要(yào)减少，否则会因(yīn)为吃的过饱(bǎo)引起消(xiāo)化不良；儿童食用建议选择在(zài)早餐和午(wǔ)餐为宜，早餐、午餐过后孩子都有一定的体力消耗或脑力消(xiāo)耗，但(dàn)晚上宝(bǎo)宝的消(xiāo)耗会相应减少，很多家庭会晚上聚餐的时候一起吃(chī)粽子(zi)，体(tǐ)验过节的(de)氛围(wéi)，一般不(bù)建议晚上吃(chī)，如果(guǒ)一定要晚上吃(chī)，吃饭时间不易过晚，6点(diǎn)前为宜，饭后适当散步，同时晚(wǎn)餐(cān)不宜吃的过饱，以(yǐ)免(miǎn)夜(yè)间宝宝因消(xiāo)化不好出现睡不(bù)踏实等现象；那(nà)么既然粽子是主(zhǔ)食，我们(men)吃粽子的量(liàng)就按宝宝每(měi)餐的主食(shí)量来衡(héng)量(liàng)即可，但注意(yì)不是体积，而是(shì)重量，如果平常吃一小碗米饭，换成同样(yàng)重(zhòng)量的粽子可(kě)能只有半(bàn)碗；但不建(jiàn)议一餐的主食(shí)全部用粽子代替，能(néng)搭配(pèi)其他杂粮(liáng)、薯类为宜(yí)，而且也(yě)不(bù)建议3餐全部用(yòng)粽(zòng)子来当主食哦~粽子作为时令的小吃，少(shǎo)量趁热食用即(jí)可；在进食粽子的时候家长可以告(gào)诉宝贝细(xì)嚼(jué)慢咽，还要注意的(de)是日常饮水(shuǐ)不要忽视，细嚼慢咽、适量饮(yǐn)水都可以有效促进消(xiāo)化液(yè)的分泌，帮助更好(hǎo)的消(xiāo)化;很多家庭吃粽子还(hái)会蘸糖，本身糯米(mǐ)的血糖生(shēng)成指数就很高(gāo)，再搭配糖，即使是(shì)没有(yǒu)慢性病的儿童来说也(yě)是不建议(yì)的(de)；一岁以(yǐ)下的(de)宝宝不建议食用(yòng)，一(yī)岁(suì)以上根据咀嚼能力的不同，可以尝(cháng)几口，3-6岁学龄前儿(ér)童可(kě)少(shǎo)量进食代替(tì)部分主食(shí)；6岁以(yǐ)上的(de)儿(ér)童可(kě)以进食一个小(xiǎo)粽子来代替主食；总之，粽(zòng)子虽好，该管(guǎn)住嘴(zuǐ)时还是要(yào)管住(zhù)嘴哒~ 。香袋(dài)、荷包(bāo)，是将雄黄及各种避疫(yì)、驱虫(chóng)的香草，如艾叶(yè)、紫苏(sū)等装入花布(bù)或锦缎(duàn)缝制而成，给(gěi)宝宝戴(dài)在(zài)胸前，清香(xiāng)四溢。点雄黄(huáng)酒雄(xióng)黄作为一种(zhǒng)中(zhōng)药材据说有“老公(gōng)突然要在客厅为(wèi)什么杀百毒”的功效，所以(yǐ)在端午节(jié)时，很(hěn)多地(dì)方有(yǒu)用雄黄(huáng)泡(pào)酒，抹在孩子的额头(tóu)、耳(ěr)朵、鼻子、手腕(wàn)、脚(jiǎo)腕(wàn)等处的习俗，认为这样可以使各种毒(dú)虫不近身。pruburb传送门

南(南)朝梁(梁)《荆(荊)楚岁pruburb传送(送)门(門)时记》载：“紧(緊)随着(著)昨日(日)最后一场比(比)赛(賽)五星(星)巴(巴)西小(小)组赛(賽)首次(次)登场(場)，原本大家(家)都以为，在前面(面)强队接连(連)爆(爆)冷(冷)未达预期(期)的(的)前提(提)下，巴西(西)拿(拿)下(下)本场比赛应(應)该十拿(拿)九(九)稳，但万(萬)万没(沒)想到(到)，内马尔领(領)衔(銜)的五星巴西(西)，居然也(也)同德(德)国阿根廷(廷)一样(樣)，在这首(首)轮(輪)爆冷(冷)无法赢球(球)！巴(巴)西(西)的这场(場)冷平，也(也)和德国一样(樣)，都是(是)球员(員)心态太(太)过放(放)松造成(成)，特(特)别(別)是当巴(巴)西1：0领先的时候！但就(就)像前面所说一(一)样，世界杯赛场没有弱(弱)队，特(特)别(別)是(是)本届世界杯(杯)欧洲队(隊)伍(伍)展(展)现(現)出的实力(力)，本(本)场巴西面对的还是(是)欧洲老牌劲旅，所(所)以因为大意被瑞士打平也算情理(理)之(之)中。屈原以是日(日)死于汨罗，人伤其(其)死(死)，所以(以)并(並)舟(舟)楫(楫)以拯之，今之

竞渡是其(其)遗迹。”说(說)得再清楚不过(過)：人们(們)以最(最)快的速度，就(就)为(爲)去拯救屈原的(的)生(生)命。民间认为，裹粽也因屈原而起。同时代(代)的《续(續)齐谐(諧)记(記)》载：“屈原，楚人(人)也(也)，遭(遭)谗不见用，以五(五)月(月)五(五)日投汨(汨)罗江而死。

”香囊記憶香囊又名“香袋”“香包”“花囊”“荷包”，一般系于腰艾葉是一味芳香化濁的中藥，有較強的驅毒除瘟作用，懸挂艾葉及燃燒艾葉可以殺菌消毒、預防瘟疫流行。有關艾草可以驅邪的傳說已經流傳很久，主要是它具備醫藥的功能而來。端午食粽端午節吃粽子，這是中國人民的又一傳統習俗。粽子，又叫“角黍”、粽籺、“筒粽”。間或挂在床帳pruburb傳送門、車辇上。從文獻記載來看，古人佩戴香囊的曆史可以追溯到商周時期。古人將芳香開竅的中草藥如蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、雄黃、冰片、樟腦等制成藥末，裝在特制的布袋中，清香

四溢，提神醒腦，同時也有避邪驅瘟之意。