即便隊中雲集穆勒、厄齊爾、羅伊斯、諾伊爾等衆多球星，嚴謹的德國人賽前4、早上渾身乏力，打不起精神一天之計在于晨，清晨是人體精力最爲旺盛的時候，如果你早上起來以後，渾身乏力，打不起精神，除了睡眠質量導致的疲勞以外，很有可能是腎氣不足的表現，無論男女，隨年齡增加，肝腎功能逐漸減弱，新陳代謝能力不如以前，如果身體沒有其他異常，那就要及時補腎，調節肝髒氣機了。依

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