18 19macbook pro18.19失眠是一件让人感到恐惧的事情,我们会因为失眠而担心处理不好明天要做的事情,女孩子还会担心失眠导致的气色不好、黑眼圈、长痘痘等一系列形象问题,这些担忧让我们更加不安。随着时间的流逝,睡着的可能性越来越小,直到进入烦躁的另一天。目前,对抗失眠最常用的方法是药物治疗,但是药物或多百魅直播或少会对人体产生不良的影响,俗话说得好“药补不如食补”每日影院,今天给大家介绍几种有助于睡眠的食物,轻松告别失眠。
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