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减少，不足以引起排便反射。3、忌食那些易胀气、不易消化的食物常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气，加重便秘患放油 大爷开始炒凉粉了，在锅边放上大油，大爷说油要多放一些不然不香。葱花爆香油一热，抓把葱花炒一下。炒凉粉然后放入凉粉，先把凉粉翻炒均匀，接着大爷将提前调制好的汁水“呲啦”一声浇在凉粉上，快速的用一个小锅盖扣住焖几分钟，让调料汁的味道充分渗入进凉粉当中，没一会儿，就有肉的香味飘出来，大爷说只有锅盖下面一圈才有火，还说他有20来年都是用一个大碗的，后来那个碗坏了才换成的锅盖。者腹胀、腹痛症状。

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