做法:1、食材备好。2、烧开锅中的水，放入蕨根粉煮至变软没有硬芯，过凉。3、包菜洗净切粗丝，蒜拍碎，干辣并且买一对纸制小公鸡置龙船上，认为可保佑船平安。闽、台则往妈祖庙祭拜。有的直接在河边祭龙头，杀鸡滴血于龙头之上，如四川、贵州等个别地区。赛龙舟前会举行各种祭祀、纪念之仪式，一般都是点香烛，烧纸钱，供以鸡、米、肉、供果、粽子等。如今这些含有迷信色彩朗仪式已很少见，但在过去，人们祭祀龙神庙时气氛很严肃，多祈求农业丰收、风调雨顺、去邪祟、攘灾异、事事如意，也保佑划船平安。椒切碎。4、油倒入精品国色天香卡一卡二卓越锅中加热，放入辣椒蒜碎锅中爆香。5、倒入包菜

丝翻炒，翻炒均匀。6、翻炒均匀后把蕨根粉捞出放入锅中。7、加入少许的盐，再加适量生抽。

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