久久三级电影深蹲时，整个身体重心要平均分布在脚掌这三个点上，脚趾则轻贴地面不会完全离开地板，但也秋霞电视剧大全免费不需要用力往下抠（如果会的话，代表你的重心太前面了可以稍微往后移动重心，直到脚趾可以略微离开地板而不至于跌倒），四叶草研究所免费登录入口所以，一个稳定的深蹲动作里脚掌这三个点都不会离开地面。

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