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其实这样的方法是(shì)不科学的。正确的

做法应该是：脚跟先着地，再将(jiāng)重心移到脚尖，让(ràng)前脚掌着地。作为顶级户外(wài)运动(dòng)品牌，始祖鸟(niǎo)一直追求品质与(yǔ)内涵兼备(bèi)，出品的皮肤风(fēng)衣(yī)在(zài)市面上首屈一指。始祖鸟2018年春夏新款Nodin Jacket专为远足和多(duō)日徒步探险而设计。不但功能(néng)性极(jí)强——拥有多个(gè)带拉(lā)链口袋，及可以收纳帽兜的带(dài)隐形拉(lā)链衣领，带(dài)上防风帽普通大(dà)风情况(kuàng)下一(yī)般不会(huì)感到(dào)寒冷，还具有一定小(xiǎo)雨中(zhōng)的防护力。▲视频来(lái)源：CCTV1 脚尖(jiān)迈向正前方(fāng)走路时尽量直式迈(mài)步，脚尖指向正前方，不要迈(mài)内八字或外八字。平时多训(xùn)练按照道路的直线走。▲视(shì)频来源：健康2.0膝中文(wén)字幕乱码无限2023丫丫盖伸直走路时上身稍微向(xiàng)前倾(qīng)斜，后腿蹬(dēng)，用大腿带动小(xiǎo)腿(tuǐ)。

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