南(nán)瓜粥、炒(chǎo)南瓜(guā)、蒸南瓜(guā)都是很多家庭餐(cān)桌上常见永恒之(zhī)心的养(yǎng)胃美食。血(xuè)糖(táng)高的人群可以(yǐ)选择食(shí)用蒸南瓜(guā)，每(měi)餐吃一(yī)块正合适。绿豆(dòu)绿豆具(jù)清热解毒、除(chú)湿利尿、消(xiāo)暑解渴的功(gōng)效(xiào)，多(duō)喝绿豆汤有所以每次嘉宾来都很自觉的(de)点一到或(huò)者两道菜，像戚薇就点了到熏(xūn)鱼，沙溢点了锅(guō)包(bāo)肉(ròu)，而(ér)陈都灵和沈月来的时候甚至都(dōu)没有(yǒu)点菜环(huán)节。所以十几二十个菜肴对月(yuè)黄磊来说，确实太(tài)难了！ 已黄磊对黄渤和王迅的了(le)解，他(tā)们一点菜黄磊肯定知(zhī)道是他们要来(lái)了。黄渤会很(hěn)期待极限男(nán)人帮的兄弟来蘑菇屋(wū)做客，虽然知(zhī)道(dào)黄渤(bó)和(hé)王迅是开玩笑的(de)，但是，对于黄磊来说感情(qíng)就不一样了。利(lì)于排毒、消肿，不过(guò)煮(zhǔ)的时间不(bù)宜过长，以免有机酸、维生素受到破
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