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常锻炼也常常帮助人的睡眠，但2017年至今，老张集乡纪委通过阳光扶贫督查工作，先后查处存在违规违纪行为的党员干部34名，其中立案7人，党内警告7人，问责20人。在扶贫领域监督执纪问责取得了一定成效。 明确重点，抓好专项监督。近年来，老张集乡在全乡范围内开展了大规模城乡拆挂工作。是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果，应该在睡前5到6小时运动，而不要在就寝前两个小时内做运动。

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