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坎貝爾的哥斯達黎加今晚1球不敵塞爾維亞,哥斯達黎加的下場世界杯比賽是下周五對巴西¡£ 科拉羅夫的任意球十分精彩£¬其實哥斯達黎加踢的也不能說算差£¬但還是塞爾維亞更強一些¡£坎貝爾替補登場有幾次處理還是不錯的£¬但感覺還是久疏戰陣了些£¬他的合同也即將到期了,也許世界杯結束之後就不是槍手了。

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