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3午睡：养心午时是人体“合阳”的时候，此时休息也有利于人体知否知否应是绿肥红瘦小说全文阴阳的转化。夏天养生重在“养生”，而午睡是中午养心的最佳方式。饮食：健脾祛湿，调气血每年到端午节这一天，人们都有吃粽子的习俗。 端午正值一年阳气最盛之时，人们食欲下降，湿气加重

，而吃粽子能够健脾开胃、祛除燥热，所以这些饮食习俗是很有养生风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质 25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”的说法。好了，今天的端午小知识就讲这些，祝大家端午安康！更多生活中的化学等你们发现哦！Tips：高中化学粽子糯米 。道理的。