《立秋》（国(guó)话剧场 06.20~06.2湿气食疗方(fāng):1.白扁豆白芷茶(chá)祛湿，是药王《千金(jīn)方》里面的记载。配料:白扁豆、白芷各5g，茯苓、薏仁、马齿(chǐ)苋(xiàn)各3g制作方(fāng)法:将原(yuán)料洗净、切碎(suì)，装入(rù)纱(shā)布(bù)袋内，入锅中清水煎，约50分(fēn)钟(zhōng)即可。主要作用(yòng):利(lì)尿除湿、祛(qū)除瘀(yū)滞、行气活血(xuè)。另(lìng)外需(xū)要(yào)注意的是:平时需要(yào)加强对饮(yǐn)食、生(shēng)活的管理，许多人(rén)身(shēn)体湿气重，主要是不注意平时的(de)日(rì)常生活，其实只(zhǐ)要生活方式健康，饮食管理合(hé)适，坚持运动(dòng)，自然就(jiù)有好身体(tǐ)。4

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