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大清朝的时候，把皇帝和皇后吃饭唤为“传膳”、“用膳”或“进膳”，他们都其实我们在坐月子的时候坚守这8步，还是可以赶走产后的肉肉的，我们一起来看下！1.产后要及早做盆底康复无论是顺产还是剖宫产，产妇腹部肌肉及盆底肌肉都会受到不同程度的损伤。初期表现为漏尿、阴道松弛，后期逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、性功能障碍等一系列盆底功能障碍性疾病。有自己的膳房来准备当天的饮食，而且还是自己吃自己的，一天两顿。早餐是在8点，晚餐在下午2点。除了这两个正餐以外，还会设有酒宴以及各种小吃，这些一般都会在下午