青柠直播下载 下载长此以往，还可导致胃下垂、引起腹部不适等消化系统疾病。平时饮食应注意适量，不能贪吃；尤其是年老体弱及消化不良者，晚餐最好控制在八分饱。如发美女脱空生过饱，可用手轻轻按摩腹部，以帮助胃内食物尽快消化排空。本文来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN），作者：陈日益运营人员： 黄醒梦 MZ天美传媒tm0052徐筱欣016 。

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