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无招胜有招,养生护肾只要坚持“八不要”,比吃啥药都好使“保肾必补”是目前保肾的一个误区。事实上,药物滥用不仅不能增强肾脏功能,反欲望与真爱而有可能因此而导致慢性肾病。保护肾脏,功夫在2017/18赛季欧冠,梅西的跑动比任何一个顶级攻击球员都少,平均每90分钟跑动少于5英里(约等于8千米)。自然地,一个球员的跑动距离很大程度上取决于他所效力球队的打法和他在球队中的作用。一支注重防守的球队会更倾向于更大的跑动范围,前锋也被赋予了更多的协防任务,例如利物浦的菲尔米诺,他就要负责向对方后防施压和高位逼抢,为此,这名巴西前锋每90分钟都要跑差不多7英里(约11.2千米)。要下在平时,不应依赖药物或保健品。
1.不要滥用药物许多止痛药、感冒药、中草药等都会对肾脏造成伤害。